Посещение психолога: иллюзии и реальность

Автор 
Оцените материал
(0 голосов)
Делюсь радостью: посещение психолога медленно, но верно, переходит из разряда экзотических услуг почти в норму. Уж, не знаю, благодаря чему это порисходит. Но происходит. Все больше людей перестают комплексовать при решении посетить психолога. Возможно, ресурс случайных попутчиков и дружеской пьянки, как основного средства психотерапии, постепенно сходит на нет? Может, не выдерживает печень: ведь такая психотерапия «на коленке» требует немалых доз алкоголя — чтобы появилось доверие. Может, сам процесс излияния на другого своих проблем не приносит желанного облегчения. Может, еще что-то. Но психологов начинают все больше пускать в свою жизнь. А кто-то пополняет психологом список личных специалистов: врача, парикмахера, массажиста, стоматолога и т. д. Это, пожалуй, верно, поскольку психолог работает с очень личными вещами, которые сложно доверить первому встречному...
Итак, Вы решили посетить психолога. Скорее всего, у Вас есть какие-то ожидания. Если это первый опыт, первая консультация, ожидания могут сильно не соответствовать действительности. То, что Вы видели в кино, читали на большинстве форумов и в «психологических» книжках из серии «Помоги себе сам», зачастую, сильно отличается от реальности. Давайте немного разберемся, чего ждать и чего не ждать от консультации психолога. Дальнейшие заметки основаны на реальном опыте психологов и их клиентов.
К психологу часто приходят, как к доктору. Нас иногда так и называют. Но, начнем с того, что психолог и врач — две разные профессии. Отсюда вытекает и отличие в контакте. Когда Вы идете на прием к врачу, дело обстоит так. Врач Вас осматривает, что-то спрашивает, направляет сдать анализы, ставит диагноз и прописывает лечение. Вот эти зеленые таблетки 3 раза в день после еды. Через 2 недели на повторный прием. Задача пациента сводится к ответам на вопросы и четкому выполнению инструкции. Не сдал анализы — нет диагноза. Не пьешь таблетки, нет облегчения. Сдал и пьешь — шансов выздороветь становится больше. По крайней мере, в идеале. Ожидать от посещения психолога чего-то подобного, значит, заранее готовиться к разочарованию.
Психолог — не врач. Психологическое образование не является медицинским. Мы принимаем не пациентов, а клиентов. И в этом тоже разница не только в названии. Это значит, что психолог не имеет права ставить диагнозы. В частности, о Вашей «нормальности» или «ненормальности». Психолог работает со здоровыми людьми (здоровыми психически). За границей нормы мы можем работать только в сотрудничестве с врачем — психиатром. Поэтому запомните сами и друзьям расскажите: к психологу ходят психически здоровые люди, которые нашли в себе силы признаться в наличии проблемы и, главное, искренне захотеть ее решить.
Консультация психолога происходит примерно следующим образом. Сначала мы знакомимся и проясняем то, что называется запросом — ожиданиями клиента о том, с чем и как мы будем работать (на это может уйти даже несколько встреч). Запрос может быть рабочим или нет (о рабочих и нерабочих запросах поговорим в следующий раз). Когда получен рабочий запрос — то, с чем можно работать, мы с ним работаем — по большей части «говорим об этом» особым образом. Если терапевтическая беседа — как основной инструмент исцеления проведена верно, клиент чувствует облегчение. Иногда, парадоксальным образом. Позвольте небольшую иллюстрацию из практики.
Клиентка пришла на консультацию с очень конкретным вопросом. Ответа на получила, но ушла абсолютно довольной. Парадокс в том, что в ходе консультации оказалось: начальный вопрос о текущем состоянии прикрывал что-то более давнее. С тем, что ее, казалось бы, волновало, было все в порядке. Тревоги связаны с другими сферами ее жизни, которые удалось вытащить на поверхность сознания. Страшные тени в темной комнате оказались отголосками прошлых привычных реакций. И это вызывает облегчение: понятно, куда двигаться дальше, как минимум. Плюс, важная часть нынешней жизни ощущается как безопасная.
Почувствовать облегчение — не основная задача работы психолога. Порой, консультация вызывает самую настоящую усталость, сравнимую с тяжелой физической работой. Клиенту приходится сталкиваться с теми вещами в самом себе, которые он предпочитал избегать долгое время. Это бывает не очень приятно. Но необходимо, чтобы найти себя настоящего и принять себя таким. Собственно, узнавание, чувствование, прощение и принятие себя самого — те навыки, которые формируются в ходе консультаций психолога. Именно они становятся основой для ощущения полноты жизни, спокойствия, уверенности и тихой радости — того, за чем, по сути, к нам приходят клиенты. Эти навыки также становятся началом дальнейшей самопомощи клиента, чем-то вроде психологической гигиены — держи психику в чистоте, будешь чувствовать себя здоровым и счастливым. Все просто. В теории, конечно. На практике, простые вещи, иногда кажутся заумным ребусом. Но когда находишь ключ к этому шифру внутри себя, все меняется...
Прочитано 676 раз
Гриценко Ольга

Психолог, арт-терапевт.

Другие материалы в этой категории:
Психодиагностика
Чтобы оставлять комментарии Авторизуйтесь или Пройдите короткую регистрацию