Мартынова Ярослава

Психолог, телесно-ориентированный терапевт.

Полученное образование:

jaroslava

2005-2011 гг. ХНАДУ, «Менеджмент организации»
2011-2014 гг. ДГУ, «Практическая психология»
2011 г. Интенсивный семинар «Теория Self» - Жан-Мари Робин (IFGT),
2011-2012 гг. – Обучающая программа «Психологическое консультирование», тренер Тарасевич И.Ю.
2012-2013 гг.- Обучающая программа «Арт терапия для профи», тренер Гриценко О.Б.
2012-2013 гг. – Обучающая программа « Базовый курс по перинатальной психологии», тренер Гордина И.
2013 -2015гг. – Обучающая программа «Психологическое консультирование в системном семейном подходе», тренер Тарасевич И.Ю.
2014 г. – обучающий курс по подготовке инструкторов йоги, Харьковская школа йоги – преподаватель Валентина Малиновская
2015 г. – специализация для инструкторов йоги «Йога для беременных и восстановление после беременности», Харьковская школа йоги – преподаватель Валентина Малиновская
2015 г – альтернативный курс «Сопровождение семьи в перинатальном периоде», автор и тренер Гордина Ирина
Участие в интенсивных семинарах, мастер-классах, конференциях и благотворительных фестивалях.

Практический опыт в области психологии:

2011-2012 гг. – Центр психологии и современного тренинга ГештальтART
2012-2013 гг. Украинский Институт Современной Гештальт Терапии
2013 г. по настоящее время - Центр практической психологии «MyPsy»
2014 г. по настоящее время – творческая студия «Креатив»

Работаю с проблемными вопросами:

  • дискомфорт физического и психоэмоционального состояния (не желаемый вес, напряжение и зажимы в теле, психосоматические расстройства)
  • развитие творческого потенциала детей и подростков
  • формирование мотивации

Используемые техники и подходы:

  • психологическое консультирование
  • арт терапия

МОЯ СЕМЬЯ… ВЗРОСЛЫЕ ТАЙНЫ, ДЕТСКИЕ ОТНОШЕНИЯ…

«Судьба матроса зависит от его знания, что у айсберга есть подводная часть,а судьба семьи – от понимания чувств, потребностей и структуры, которые стоят за повседневной жизнью этой семьи». (Вирджиния Сатир)

Взрослые были когда-то детьми, только некоторые забыли об этом. Многие в детстве бурно реагировали на ошибочные методы воспитания родителей, и даже давали себе слово: "Когда я вырасту, и у меня появится семья и дети - я буду вести себя по-другому! Буду любить и беречь. И все у меня будет, как в сказке."Но вот мы выросли, и у нас есть семья, а в ней дети... Почему же так часто мы повторяем именно те ошибки своих родителей, которые в детстве вызывали наибольший протест? Да просто потому, что нет другого опыта, других навыков, кроме тех, которые мы когда-то видели перед собой, и восприняли как модель поведения в семье.

И вот уже сказочное «жили они долго и счастливо» вызывает горькую усмешку. Как легко было в детстве верить в это. А сейчас остался лишь вопрос: «Дальше-то что?»

А дальше просто жизнь.

Когда в отношениях появляются проблемы, это может происходить из-за того, что у людей, создающих семью, разные взгляды на семейную жизнь. Это может быть еще и от того, что нет навыка слышать себя и другого. А значит, нет возможности договориться, и какие-то важные потребности остаются неудовлетворенными. Это тянет за собой обиду, злость, конфликты.

И тогда мы приходим к выводу: не мой это человек; семейная жизнь – сплошная рутина; все люди – эгоисты и сволочи. Развод, депрессия, попытки снова найти «своего» человека – и новый виток спирали от мира цвета радуги до «человек человеку волк».Можно ли быть счастливым в семье?

Возможно ли разорвать этот порочный круг влюбленность-безразличие-ненависть-надежда-влюбленность и снова ненависть?Можно ли воспитать счастливых детей?

Для начала, неплохо бы разобраться с причинами, увидеть полную картину происходящего – на уровне системных процессов. Иными словами, семья – это определенная система взглядов на мир, которые передаются из поколения в поколение. Хотим того или нет, вырастая, мы опираемся именно на эту семейную концепцию. Если в ней есть болезненные места и противоречия, мы страдаем в семейной жизни (и не только в ней).

Тренинг «Моя семья... взрослые тайни, детские отношения» - это возможность взглянуть на свою жизнь с точки зрения семейной системы. Увидеть свою семейную систему без прикрас. Найти не только проблемные места, но источники силы и мудрости для решения проблем.

Возможно, после встречи с этой непростой темой у нас появится надежда, что жить долго и счастливо вместе – не сказочная метафора, а вполне вероятная семейная реальность.

В программе: знакомство со своей семейной системой; введение в системную семейную терапию; вопросы и ответы.

Ведущие:

Инна Тарасевичпсихолог-консультант, гештальт-терапевт, системный семейный терапевт с 10-летрим опытом работы, магистр психологии, автор и ведущая обучающих программ, преподаватель кафедры психологии ВУЗа и счастливая жена и мама 2-х детей.

Семинар-интенсив по Ишвара - йоге в Крыму на мысе Меганом

21-27 сентября 2013 г

Семинар-интенсив по Ишвара - йоге в Крыму на мысе Меганом

Звоните и записывайтесь по телефонам 0990594334, 0671967425. Количество мест ограничено. Условия обучения и проживания ниже.

Каждый человек хочет быть счастливым, и даже, более того, счастье – это естественное, повседневное состояние, присущее самой природе человека. Однако, далеко не каждый может похвастаться тем, что состояние счастья всегда является неустанным спутником человека по жизни. Почему внутреннее и внешнее напряжение становятся постоянными нашими попутчиками? Однозначный ответ на этот важный вопрос можете дать только Вы сами. Но как получить ответы, находясь в состоянии смятения и тревоги, пусть даже, на фоне внешнего благополучия? Необходим какой-то эффективный, проверенный временем, метод, который позволяет проникнуть в себя, понять себя, почувствовать себя и ответить на важнейшие жизненные вопросы, метод, который способен привести к гармоничному состоянию. Такой метод есть и название ему: ЙОГА. Мы будем заниматься йогой, мы попытаемся ответить на фундаментальные вопросы:

  • - что такое йога?
  • - чем йога полезна?
  • - чем йога может помочь обычному человеку?
  • - зачем нужно заниматься йогой?

6922aМы будем учиться понимать свое тело, управлять своим телом, выявить тот благодатный путь, который приведет к состоянию внутренней гармонии и целостности. Мы поймем, почему так важно развиваться именно через тело, и как работа с телом влияет на состояние нашего сознания. Мы поймем, каким образом наиболее коротким и эффективным путем изменить свое внутреннее и внешнее состояние в желательном для Вас направлении. Мы будем ставить реальные цели и, непременно, их достигать, оставаясь при этом в состоянии спокойной радости. Одним словом, мы будем двигаться в сторону состояния внутренней свободы, осознанности и ответственности. Мы будем делать много разных йогических упражнений, но не просто делать, а с четким пониманием ЧТО мы делаем, КАК мы это делаем, а главное, ДЛЯ ЧЕГО мы это делаем. И через эту работу Вы увидите и почувствуете, как меняется Ваше сознание, и как, вместе с этим меняется качество Вашей жизни.

Программа семинара включает в себя теоретическую и практическую части. В теоретической части мы рассмотрим человека как целостную систему в аспекте ‘сознание-тело’, а также гармоничное взаимодействие частей этой системы, с целью прийти к состоянию внутренней целостности, внутреннего единства. Мы подробно рассмотрим множество биомеханических нюансов системы под названием ‘человек’. Научимся внешней отстройке форм и попытаемся понять внутренние принципы работы с формой.

Практическая часть будет состоять из утренней практики и вечерней практики, примерно по 2 – 2,5 часа.

В итоге Вы получите реально работающий метод, который Вам позволит гармонично развиваться посредством йоги!

Ведущий семинара: Сергей Волов, практикует 7 лет, преподаватель Ишвара Йоги, сертифицирован по стандартам Международной Федерации Йоги.

Место проведения:

2381121М. Меганом, с. Миндальное.

Мыс Меганом — это уголок дикой природы, пока еще не отягощенный признаками цивилизации.

Мыс Меганом находится между поселками Судак и Коктебель. Меганом — это настоящий куполообразный полуостров, длина береговой линии которого достигает 16 км, а высота горы 358 м над уровнем моря.  

Информационно-практический блок в рамках семинара-интенсива по Ишвара-йоге.

ПРАКТИКА БЕЗ НАСИЛИЯ.

Как повысить эффективность деятельности в режиме экономии жизненной энергии.

7089dЧтобы достичь результата, нужно проявить заботу. Чтоб научиться заботиться, нужно уметь любить. Чтобы научиться любить, нужно позволить себе гнев... Такой неожиданный взгляд дает народная восточная медицина — медицина ощущений. Столетиями люди наблюдали за цикличными изменениями в природе, движением звезд, переменами погоды, соотнося их со своими внутренними ощущениями. Они собирали факты и опыт предыдущих поколений, оценивали и связывали с жизнью человека: его мыслями, чувствами, снами и болезнями.

Для полноценной жизни, в которой есть место близости, где цели достигаются без насилия над собой, важно запустить здоровые сезонные циклы на трех уровнях: идей, эмоций и тела.

Существует еще и патологический цикл. Он начинается сомнением, а завершается хронической депрессией, переходящей в панику от бессмысленности бытия. В нашей реальности подобная патология стала почти нормой. Это приводит к постоянному, плохо осознаваемому стрессу. Мы реагируем на стресс тотальным контролем, беспокойством, упрямством, дрожью, отрицанием и безудержной болтовней. Такие реакции отнимают жизненные силы, делая нас уязвимыми перед болезнями и хронической усталостью.

Практическая программа «Практика без насилия» призвана разорвать патологические и наладить здоровые жизненные циклы. Будут реальные методики и практические занятия для наработки навыка.

Результаты от применения знаний и навыков программы: 

повышение эффективности в любых начинаниях

ощущение полноты и «настоящести» происходящего

здоровая адаптация к внешним изменениям

устойчивость к стрессам и болезням

Что будем делать:

Восстанавливать естественные сезонные жизненные циклы на трех уровнях (идеи-эмоции-тело) с помощью практик китайской медицины, йоги, психологии, в частности, арт-терапии.

Мы будем исследовать такие темы (на основе трактатов китайской медицины): 

 Здоровый и патологический циклы эмоций — что помогает и мешает действовать эффективно.

 Формирование паталогического характера и способы оздоровить деструктивные стереотипы поведения.

 Положительные и отрицательные аспекты эмоций — как использовать весь спектр для успешной практики и гармоничной жизни.

 Боль, как яркое ощущение. Привычка жить с болью, как способ перестать жить при жизни. Здоровый контакт с болью.

 Развитие сенсорного и телесного интеллекта для сонастройки с природными циклами.

 Сезонная адаптация и динамическое равновесие для продвижения в практике.

 Реакции на стресс и повышение общей стрессоусточивости

Кому будет полезна программа:

 Тем, кто хочет достигать серьезных результатов без лишних затрат жизненных сил.

 Кто желает повысить личную эффективность (в практике, деятельности в социуме и т. д.) без насилия над собой.

 Кому важно ощущать вкус полноценной жизни без саморазрушения.

 Кто хочет восстановить и сохранить здоровье и молодость на долгие годы.

Анна Волова — практикует йогу 7 лет, тренер по хатха-йоге, сертифицированный специалист по эйдетике, изучает китайскую медицину с 1999 года

Ольга Гриценко — практикует йогу 4 года, психолог, арт-терапевт, представитель целостного подхода в психологических и телесных практиках

Инна Тарасевич — психолог , ведущая обучающих программ, руководитель центра психологии MyPsy.  Специализация- межличностные и семейный взаимоотношение, развитие эмоционального интеллекта. Опыт практической деятельности в области психологии 13 лет. 

Формат: 6 занятий по 1,5-2 часа в рамках семинара-интенсива по ишвара-йоге на м.Меганом»

Примерное расписание:

Наш день на интенсиве будет насыщенным с 7 утра до 10 вечера.

7.00-9.30 — утренняя йога с С.Воловым

10.00-11.00 — завтрак

11.00-13.00 — занятие блока «Практика без насилия»

13.00-14.30 — обед

14.30-17.30 — свободное время: вы сможете отправиться на пляж, отдохнуть, погулять и т. д.

17.30-19.30 — вечерняя йога с С.Воловым

20.00-21.00 — ужин

22.00 — отбой

Расписание ориентировочное, будем корректировать по необходимости на месте. 

Стоимость:

1000 грн до 20 августа

1200 грн до 20 сентября

Если оплата производится по приезду – 1500 грн.

Дополнительные опции:

Стоимость питания ( по желанию):

130 грн в день (завтрак, обед, ужин)

Стоимость проживания: 

100 грн. с человека в сутки ( номера 3-х, 4- х местные со всеми удобствами). На территории гостевого дома есть мангал, кухня, беседки, бассейн, место для загара с шезлонгами. 

Для регистрации необходимо внести предоплату в размере 50 %  от стоимости программы.

По всем организационным вопросам обращаться по телефонам:

0990594334, 0671967425, Ярослава

Количество мест ограничено. Всего 30 человек 

Сексуальные отношения

Вопрос об интимных отношениях в наше время достаточно освещен. Фильмы, статьи, сайты, книги. Кажется, весь мир только и говорит о сексе. И все же тема не праздная. Вопросов к специалисту много.

Вопросы на семинаре: В воздухе витает вопрос: «что первично любовь или секс?». Начало беседы задали сами участники.

  1. Как строятся отношения на этапе их зарождения? Участница семинара, удачливая в семейной жизни молодая женщина сказала: «Мой путь личного становления, путь познания себя как личности, понимание своих возможностей начался с первого дня создания семьи!». Действительно, крайне важно отношения именно строить, не пускать их трансформацию на самотек. Отношения с момента осознания ими желания быть рядом друг с другом надо строить постепенно, каждый день в течение всей жизни! Лучше задуматься о будущих отношениях заранее, до их возникновения
  2. До встречи с будущим избранником (избранницей). Сформируйте образ отношений, которые Вам дороги, желанны. Разберитесь в себе, чего Вы хотите от этих отношений? Какие ценности они будут поддерживать? Есть ли желание что-то давать в этих отношениях? И т.д. Глядя на своего любимого, спросите себя, видите ли Вы себя рядом с ним в старости, когда будет нужна поддержка и терпение? 
  3. Начиная отношения, узнавайте о человеке, о его интересах, особенностях, отвечайте себе на вопрос: «комфортно ли мне с этим человеком? Спокойно ли с ним?». Не стройте иллюзий по поводу «стерпится – слюбится». Осознайте, хотите ли Вы всю жизнь заниматься «психотерапией», желая переделать привычки человека.
  4. В основе любви лежит сексуальное влечение. В мужском мире это верно в 100% случаев. Но потребуются еще какая-то женская «магия», что бы это влечение переросло в любовь. С женщинами ситуация не так проста. В начале отношений мужчина пока не думает о браке, о создании семьи, уюта. Он не ставит за цель рождение и воспитание детей. Он хочет радоваться любимой женщине, наслаждаться близостью. В этом и выражается его чувство сексуального влечения. Любовь прибавляет сексуальным отношениям благородства и доброты.
  5. Как часто любовница становится женой? Алмазы – трудно достаются, поэтому так ценятся. По аналогии происходит и развитие отношений. Секс с любовницей не всегда доступен, поэтому может быть таким желанным. Такие отношения возбуждают, развивают азартность, игривость. В течение недели он ждет субботы, предвкушает нечто. Ради этого он готов сохранить любовную связь. А создать с любовницей семью – значит потерять этот азарт. Вот почему любовницы редко переходят в разряд жен.
  6. Что проявляет сексуальную гармонию? Доверие. Во всех отношениях. Знание особенностей друг друга и свобода в проявлении сексуальности в отношениях. Вы свободно можете сказать о своих сексуальных пожеланиях. Ревность не разрывает Вашу душу. У вас единые взгляды на  сексуальные отношения, о допустимом и недозволенном в интиме.  Вам хорошо друг с другом и не возникает ощущения неприятного единения. Секс не есть для Вас тягостью, простой супружеской обязанностью. Вам приятно находиться рядом и доставлять удовольствие партнеру.

В любых отношениях уважайте свои ценности и убеждения.Держите уверенность в себе маяком при решении важных вопросов. Разговаривайте друг с другом при возникновении непонимания и дискомфорта! Многие недоразумения можно устранить, удалив из своих отношений все недоговоренности. Самый верный способ достичь гармонии в отношениях – поговорить!

 «НачалоНазад1234ВперёдКонец» 
Страница 1 из 4