21-27 сентября 2013 г
Семинар-интенсив по Ишвара - йоге в Крыму на мысе Меганом
Звоните и записывайтесь по телефонам 0990594334, 0671967425. Количество мест ограничено. Условия обучения и проживания ниже.
Каждый человек хочет быть счастливым, и даже, более того, счастье – это естественное, повседневное состояние, присущее самой природе человека. Однако, далеко не каждый может похвастаться тем, что состояние счастья всегда является неустанным спутником человека по жизни. Почему внутреннее и внешнее напряжение становятся постоянными нашими попутчиками? Однозначный ответ на этот важный вопрос можете дать только Вы сами. Но как получить ответы, находясь в состоянии смятения и тревоги, пусть даже, на фоне внешнего благополучия? Необходим какой-то эффективный, проверенный временем, метод, который позволяет проникнуть в себя, понять себя, почувствовать себя и ответить на важнейшие жизненные вопросы, метод, который способен привести к гармоничному состоянию. Такой метод есть и название ему: ЙОГА. Мы будем заниматься йогой, мы попытаемся ответить на фундаментальные вопросы:
- - что такое йога?
- - чем йога полезна?
- - чем йога может помочь обычному человеку?
- - зачем нужно заниматься йогой?
Мы будем учиться понимать свое тело, управлять своим телом, выявить тот благодатный путь, который приведет к состоянию внутренней гармонии и целостности. Мы поймем, почему так важно развиваться именно через тело, и как работа с телом влияет на состояние нашего сознания. Мы поймем, каким образом наиболее коротким и эффективным путем изменить свое внутреннее и внешнее состояние в желательном для Вас направлении. Мы будем ставить реальные цели и, непременно, их достигать, оставаясь при этом в состоянии спокойной радости. Одним словом, мы будем двигаться в сторону состояния внутренней свободы, осознанности и ответственности. Мы будем делать много разных йогических упражнений, но не просто делать, а с четким пониманием ЧТО мы делаем, КАК мы это делаем, а главное, ДЛЯ ЧЕГО мы это делаем. И через эту работу Вы увидите и почувствуете, как меняется Ваше сознание, и как, вместе с этим меняется качество Вашей жизни.
Программа семинара включает в себя теоретическую и практическую части. В теоретической части мы рассмотрим человека как целостную систему в аспекте ‘сознание-тело’, а также гармоничное взаимодействие частей этой системы, с целью прийти к состоянию внутренней целостности, внутреннего единства. Мы подробно рассмотрим множество биомеханических нюансов системы под названием ‘человек’. Научимся внешней отстройке форм и попытаемся понять внутренние принципы работы с формой.
Практическая часть будет состоять из утренней практики и вечерней практики, примерно по 2 – 2,5 часа.
В итоге Вы получите реально работающий метод, который Вам позволит гармонично развиваться посредством йоги!
Ведущий семинара: Сергей Волов, практикует 7 лет, преподаватель Ишвара Йоги, сертифицирован по стандартам Международной Федерации Йоги.
Место проведения:
М. Меганом, с. Миндальное.
Мыс Меганом — это уголок дикой природы, пока еще не отягощенный признаками цивилизации.
Мыс Меганом находится между поселками Судак и Коктебель. Меганом — это настоящий куполообразный полуостров, длина береговой линии которого достигает 16 км, а высота горы 358 м над уровнем моря.
Информационно-практический блок в рамках семинара-интенсива по Ишвара-йоге.
ПРАКТИКА БЕЗ НАСИЛИЯ.
Как повысить эффективность деятельности в режиме экономии жизненной энергии.
Чтобы достичь результата, нужно проявить заботу. Чтоб научиться заботиться, нужно уметь любить. Чтобы научиться любить, нужно позволить себе гнев... Такой неожиданный взгляд дает народная восточная медицина — медицина ощущений. Столетиями люди наблюдали за цикличными изменениями в природе, движением звезд, переменами погоды, соотнося их со своими внутренними ощущениями. Они собирали факты и опыт предыдущих поколений, оценивали и связывали с жизнью человека: его мыслями, чувствами, снами и болезнями.
Для полноценной жизни, в которой есть место близости, где цели достигаются без насилия над собой, важно запустить здоровые сезонные циклы на трех уровнях: идей, эмоций и тела.
Существует еще и патологический цикл. Он начинается сомнением, а завершается хронической депрессией, переходящей в панику от бессмысленности бытия. В нашей реальности подобная патология стала почти нормой. Это приводит к постоянному, плохо осознаваемому стрессу. Мы реагируем на стресс тотальным контролем, беспокойством, упрямством, дрожью, отрицанием и безудержной болтовней. Такие реакции отнимают жизненные силы, делая нас уязвимыми перед болезнями и хронической усталостью.
Практическая программа «Практика без насилия» призвана разорвать патологические и наладить здоровые жизненные циклы. Будут реальные методики и практические занятия для наработки навыка.
Результаты от применения знаний и навыков программы:
повышение эффективности в любых начинаниях
ощущение полноты и «настоящести» происходящего
здоровая адаптация к внешним изменениям
устойчивость к стрессам и болезням
Что будем делать:
Восстанавливать естественные сезонные жизненные циклы на трех уровнях (идеи-эмоции-тело) с помощью практик китайской медицины, йоги, психологии, в частности, арт-терапии.
Мы будем исследовать такие темы (на основе трактатов китайской медицины):
Здоровый и патологический циклы эмоций — что помогает и мешает действовать эффективно.
Формирование паталогического характера и способы оздоровить деструктивные стереотипы поведения.
Положительные и отрицательные аспекты эмоций — как использовать весь спектр для успешной практики и гармоничной жизни.
Боль, как яркое ощущение. Привычка жить с болью, как способ перестать жить при жизни. Здоровый контакт с болью.
Развитие сенсорного и телесного интеллекта для сонастройки с природными циклами.
Сезонная адаптация и динамическое равновесие для продвижения в практике.
Реакции на стресс и повышение общей стрессоусточивости
Кому будет полезна программа:
Тем, кто хочет достигать серьезных результатов без лишних затрат жизненных сил.
Кто желает повысить личную эффективность (в практике, деятельности в социуме и т. д.) без насилия над собой.
Кому важно ощущать вкус полноценной жизни без саморазрушения.
Кто хочет восстановить и сохранить здоровье и молодость на долгие годы.
Анна Волова — практикует йогу 7 лет, тренер по хатха-йоге, сертифицированный специалист по эйдетике, изучает китайскую медицину с 1999 года
Ольга Гриценко — практикует йогу 4 года, психолог, арт-терапевт, представитель целостного подхода в психологических и телесных практиках
Инна Тарасевич — психолог , ведущая обучающих программ, руководитель центра психологии MyPsy. Специализация- межличностные и семейный взаимоотношение, развитие эмоционального интеллекта. Опыт практической деятельности в области психологии 13 лет.
Формат: 6 занятий по 1,5-2 часа в рамках семинара-интенсива по ишвара-йоге на м.Меганом»
Примерное расписание:
Наш день на интенсиве будет насыщенным с 7 утра до 10 вечера.
7.00-9.30 — утренняя йога с С.Воловым
10.00-11.00 — завтрак
11.00-13.00 — занятие блока «Практика без насилия»
13.00-14.30 — обед
14.30-17.30 — свободное время: вы сможете отправиться на пляж, отдохнуть, погулять и т. д.
17.30-19.30 — вечерняя йога с С.Воловым
20.00-21.00 — ужин
22.00 — отбой
Расписание ориентировочное, будем корректировать по необходимости на месте.
Стоимость:
1000 грн до 20 августа
1200 грн до 20 сентября
Если оплата производится по приезду – 1500 грн.
Дополнительные опции:
Стоимость питания ( по желанию):
130 грн в день (завтрак, обед, ужин)
Стоимость проживания:
100 грн. с человека в сутки ( номера 3-х, 4- х местные со всеми удобствами). На территории гостевого дома есть мангал, кухня, беседки, бассейн, место для загара с шезлонгами.
Для регистрации необходимо внести предоплату в размере 50 % от стоимости программы.
По всем организационным вопросам обращаться по телефонам:
0990594334, 0671967425, Ярослава
Количество мест ограничено. Всего 30 человек
